|
Кажется я допускаю большую ошибку питаясь поздно вечером.Не добавляя активности и иногда просто забивая на норм количество белка.
А как вообще за всем угнаться то?
|
79.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 74.65g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Окей Крекер с Луком и Сыром, Яшкино Вафельные Трубочки, Торт "Еда Ангелов", Mr. Ricco Соус Бургер Сочный и Дерзкий, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Голден Яблоко , Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k's Weight History
|