Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
119 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 61.12g | Carbs: 106.49g.
Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Зерновой, Дело Вкуса Биточек Рыбный, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Dinner: Яичница, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами . Snacks/Other: Яблочное Варенье, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|