Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 54.61g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Коломенское Лаваш Тандырный, Борщ с Курицей. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Сосиски Сливушки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Сливушки, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Шарлиз Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
ElviraYl's Weight History
|