|
Мой первый отвес на весах, но не чувствую даже чуточку радости 😩 понимаю что это всего лишь застои кишечника и лишняя вода, самое сложное еще впереди
|
77.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 93.64g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Лента Сырники Домашние с Вареной Сгущенкой. Lunch: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Михайловский Котлета Куриная Рубленная , Омлет с Овощами, Магнит Яйцо Варёное , Михайловский Котлета Куриная Рубленная . Dinner: Doshirak Чан Рамен Black Pasta, Михайловский Котлета Куриная Рубленная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|