Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 92.88g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Шоколад, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Сыр Российский, Черкашин Сосиски Премиум, Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Kultlab Kultlab Diet Coconut, Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Колбаса Докторская, Мандарины, Банан, Цукаты, Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|