Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
116.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 104.44g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Мандарины, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Голден Яблоко , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы, Торговая Площадь Гороховый Суп. Dinner: Авокадо Авокадо, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allaskvortsova1975's Weight History
|