Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 53.03g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Финики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Суп Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Topping Сгущенка, Городецкий Простокваша 8,5%, Творожная Запеканка ПП, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|