Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 160.55g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Palermo Пармезан, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Холодец из Курицы, Гармония Творог Обезжиренный, Яблоко. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколад, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Авокадо, Океан Вкуса Морской Коктейль, Зеленый Лук, Тыква, Картофель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|