Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2085 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 129.36g | Carbs: 261.40g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный), Шарлиз Зефир, Банан, Яйцо, Помидоры, Fitness Фитнес Коктейль, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Smartbar Protein Bar Chocolate, Суп с машем, Добрые Съести Беляш с Мясом. Dinner: Ермолино Вареники с Картошкой , Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheskidova-1988's Weight History
|