Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 97.86g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Roshen Mont Blanc , Чай, Яйцо, Сыр Моцарелла, Поджаренный Лаваш. Lunch: Семена Льна, Оливковое Масло, Fit & Easy Микс Салатов Active, Сыр Фета, Vita Verde Буряк Варений, Куриные Отбивные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кокосовая Стружка, De Luxe Манго Замороженное, Творог 5%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфеты, Банан, Сухие Семена Чиа, Йогурт Греческий, Кофе с Молоком. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eatlessforhealth's Weight History
|