Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 49.59g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Агро-Альянс Хлопья Зерновые 7 Злаков. Lunch: Чай с Сахаром, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Торговая Площадь Рис с Овощами. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Майонез, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Здоровье Плюс Хлебцы Ржано-Пшеничные, Курица Вареная. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
силовая - 25 minutes, аэробика - 40 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika-7712's Weight History
|