Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 76.03g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Морковь, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Dinner: Кефир 2,5%, Level Kitchen Пшеничный Крупеник с Творогом и Джемом. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|