Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2023:
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1695 kcal
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Fat: 23.31g | Prot: 165.09g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano, Quatá Requeijão Cremoso Light. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates. Snacks/Other: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Hortifruti Banana Nanica, Growth Supplements 3W Whey Protein, Cacau Show Trufa Lacreme Ao Leite, Xamego Bom Beijinho de Colher, Pão Sírio, Swift Carne Moída Patinho. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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