Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2314 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 63.75g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Ярче Кофе Латте, Простоквашино Молоко 3,5%, Leonardo Шоколадные Шарики. Lunch: Кухня Здоровья Филе Трески с Рисом и Овощами. Dinner: Теремок Сырный Суп, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Меридиан Морской Микс. Snacks/Other: Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Шато Тамань Шампанское Брют, Балтика Напиток Пивной Cherry Night. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|