Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
540 kcal
|
Fat: 12.49g | Prot: 24.07g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Натур Буфет Рисовая Каша на Молоке, Корица, Азбука Вкуса Зерна Граната, Малина, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Апельсин, Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Петербургский Кондитер Зефир Белые Ночи, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Минтай, Пшеничная Каша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|