Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 84.97g | Carbs: 169.02g.
Breakfast: FitnesShock Брауни Протеиновый, Суп Мисо, Салат Овощной с Майонезом, Изолят Соевого Белка, Ne Moloko Соевое Молоко, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Хурма, Увелка Паста в Соусе Песто. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashile Yun's Weight History
|