Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 35.92g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Mirel Торт Тирамису , Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Тыква Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Армянский. Dinner: Горячая Штучка Бульмени Жульен. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко, Вкус Мая Хлебцы Восточные с Куркумой, Тыквенные Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Вкус Мая Хлебцы Восточные с Куркумой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|