это магия какая-то ем как ни в себя, а вес в низ. вот вам и отказ от алкоголя и сладкого
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 121.80g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Банан, Сливочное Масло, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яйцо. Lunch: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Смак Хлеб Таежный, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Белая Дача Рукола, Мистраль Бурый Рис, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Prime Kraft Whey, Prime Kraft Whey. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|