Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 92.59g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Магнолия Каша Пшенная Молочная. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Рыба Отварная. Snacks/Other: Невский Кондитер Мармелад Ассорти. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|