Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
90 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 74.19g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Eat Happy Yakitori Spieße, Dr. Oetker Streuselkuchen, Молоко, Caprimo Irish Cappuccino. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Киви, Голубика, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Back Family Cup Cake, Jever Lime , Ja! Kochschinken, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Капустный Салат, Морковный Салат, Glocken Bäckerei Bagel, Шампиньоны Жареные, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлеты из Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|