Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 73.83g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Чай с Молоком, Помарк Котлеты Домашние, Русский Хлеб Батон Бутербродный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат Витаминный, Окей Кета Запечённая с Овощами, Макароны Отварные, Рассольник. Dinner: Помидоры, Помарк Котлеты Домашние, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninachupina518's Weight History
|