Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 62.50g | Carbs: 98.95g.
Lunch: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Кофемашина Апельсиновый Чай с Имбирем, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Сырные Вафли, Яйцо-Пашот, Греческий Салат. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Mukomela Фитнес-Десерт Венский, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|