Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 83.88g | Carbs: 178.01g.
Breakfast: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашенная , Шарлотка, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Чай с Лимоном, Пестречинка Купаты Дарницкие. Dinner: Шарлотка, Суп Харчо, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Пестречинка Купаты Дарницкие. Snacks/Other: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, С Пылу с Жару Блины, Шарлотка, Пестречинка Купаты Дарницкие. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|