Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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2218 kcal
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Fat: 57.67g | Prot: 119.80g | Carbs: 294.04g.
Breakfast: Zespri Kiwi Green, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Adez Mandorla e Cereali, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Broccoli , Lidl Riso Basmati. Dinner: Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Prozis Hazel Choco Butter , Muller Yogurt Magro Chantilly, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Yamamoto Glycobol Performance. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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chiara.o94's Weight History
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