Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
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56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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2140 kcal
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Fat: 56.88g | Prot: 95.99g | Carbs: 303.33g.
Breakfast: Esselunga Well Flakes, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Koro Proteine della Canapa Bio, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alce Nero Marmellata di Prugne. Lunch: Scotti Riso Basmati con Riso Rosso, Petto di Pollo, Ortonuovo Coste Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Esselunga Trita Scelta Vitello , Le Veneziane Pasta di Mais. Snacks/Other: Mele Cotte. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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