Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 112.76g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Бахетле Сэндвич с Форелью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Prodgreen Сырники с Ягодным Вареньем, Real Сырники Классические. Lunch: Подворье Сырники , Лэнд Салат из Цветной Капусты и Брокколи, Форель на Гриле. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Гороховый Суп. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|