Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
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67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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1423 kcal
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Fat: 52.30g | Prot: 36.91g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: Milbona Panna per Caffè, Miele, Melinda Mela Renetta, Vipiteno Yogurt Bio Lampone , Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: Tomino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Pere Kaiser, Pane Bianco. Dinner: Clementine, Tomino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Barbabietole, Carote. Snacks/Other: Spremuta d'arancia. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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