Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 59.37g | Carbs: 209.06g.
Breakfast: Белый Хлеб, Меридиан Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Ижтрейдинг Рыбка под Шубкой, Майонез, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Fantelle Воздушное Пирожное с Безе, Помело, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deepsyred's Weight History
|