Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 26.65g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%. Dinner: Tarta Торт Вафельный, Мак Май Майонез Провансаль 67%, Торчин Кетчуп с Чесноком, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|