Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 61.31g | Carbs: 68.28g.
Breakfast: Кулинариум Куриный Бургер. Lunch: SPAR Салат из Нежного Филе Тунца и Томатов Черри, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. Dinner: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniilRod's Weight History
|