Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2171 kcal
|
Fat: 130.09g | Prot: 112.46g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Feel The Cheese Камамбер Безлактозный. Lunch: McDonald's Капучино Маленький , Сильпо Печенье с Кунжутом, Філо з роботи з бринзою, Алан Рулет Куриный Домашний, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Хит Продукт Грецкий Орех, Winway Папайя, Novus Хлеб Грехемский, Матиас Филе Сельди, Iberica Оливковое Масло, Пучок-Свіжачок Руккола, Vita Verde Буряк Варений, Рибна котлета. Snacks/Other: Сильпо Хурма Шарон, Своя Лінія Зоосвіт Печиво Затяжне. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|