Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
499 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 35.61g | Carbs: 33.60g.
Breakfast: Гранат, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Чай, Помидоры Черри. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Гранат, Лепешка, Kamis Куркума Молотая, Залесский Фермер Сметана 20%, Щи с Мясом, Индолина Шея Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|