Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 113.50g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: ВкусВилл Чипсы из Лосося, Кофе Эспрессо, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Lactica Йогурт, Кальмар, Hanna's Farm Цветная Капуста, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AZubkov5's Weight History
|