Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 106.92g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Золотой Колос Кофейный Напиток , Овсяная Каша на Воде, Сырники ПП, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ со Свининой. Dinner: Лента Безе, Чай с Молоком, Русское Море Стольная Икра, Хлебодар Хлеб Суворовский , Сырники ПП, ВкусВилл Холодец , Борщ с Говядиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|