Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 93.37g | Carbs: 222.36g.
Breakfast: Багет, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Алтай Сыр Леаус, Ратимир Индейка в Форме Варёная. Lunch: Голубцы, Багет, Суп с кетой. Dinner: Гороховое пюре, Курага, Запеканка из капусты. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, Рахат Конфета Василек, Чай, Приморский Кондитер Абрикос с Грецким Орехом в Шоколаде, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|