Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 93.46g | Prot: 74.14g | Carbs: 193.97g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Вернер Колбаса Полукопченая Краковская, Котлеты, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске. Lunch: Светаево Пломбир Ванильный, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Слово Мясника Котлеты Домашние. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Молоково Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliyaMalkina's Weight History
|