Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 105.28g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Leonardo Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: ЧечеСуп с черносливом. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Салат Айсберг, Тунец. Snacks/Other: Danke Сметана 15%, Салат с минтаем, Ярче Кофе Латте, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|