Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 71.80g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Frankenstolz Franzbrötchen, Edeka Pflaumenkompott, Венские Вафли, Простой Французский Тост, Дыня, Ананас, Edeka Räucherlachs, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Moss Dinkel-Chia Brötchen , Помидор Гриль, Овощи Гриль, Яичный Омлет, Шампиньоны Гриль, Gold Berry Baked Beans. Dinner: Maryland Sportmix , Aldi Schafskäse, Голубика, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Jever Lime , Aldi Räucherlachs, Glocken Bäckerei Mehrkornbrot, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Dulano Truthahnbrust, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Приготовленная Брюссельская Капуста, Котлеты из Индейки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|