Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 91.87g | Carbs: 265.12g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Koro Proteine della Canapa Bio, Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Esselunga Well Flakes. Lunch: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Frescolat Mozzarisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|