Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 61.23g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Чернослив без Косточки, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Семейные Традиции Трайфл Красный Бархат, Редис, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт Отруби и Злаки, Зеленый Листовой Салат, Чабан Кавказская Брынза, Налпек Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslanovakristina's Weight History
|