Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 105.64g | Carbs: 68.64g.
Breakfast: Hyper Vanilla Pudding, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Planto Миндальное Молоко без Сахара , Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад" . Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Yatomi Паштет Тофу Грибной, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Fito Forma Покет Фитнес Шаурма. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Морковь, Агро-Альянс Гречка, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kssenniia's Weight History
|