|
Гадство какое 😤
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 77.63g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Верес Икра Грибная, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Dinner: SPAR Плов Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Самбери Салат из Моркови Ассорти. Snacks/Other: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_jenuary's Weight History
|