Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 88.49g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Гриднев Хлеб Многозерновой, Протеин Сывороточный Ваниль, Белок Растительный Соевый, Сыр Творожный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Капучино, Теремок Облепиховый Чай. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Dinner: Маслины, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Какао, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|