Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 80.09g | Carbs: 199.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Вольчек Хлеб с Семечками. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Гречка Отварная. Dinner: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Яблоко, Actifruit Батончик Злаковый с Карамелью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.SOFIA.O's Weight History
|