Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 83.24g | Carbs: 126.69g.
Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Салат щетка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Жареная или Запеченная Курица, Ашан Киви, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liri4cka's Weight History
|