Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 134.19g | Carbs: 66.53g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
np396987's Weight History
|