Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 165.64g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манго. Lunch: Яблоко, Гармония Творог Обезжиренный, Морковь, Холодец из Курицы, Yelli Крем-Суп Томатный, Campina Сливки Порционные, Palermo Пармезан. Dinner: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Банан, Авокадо, Тунец, Тыква. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|