Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 74.37g | Carbs: 92.43g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Белый Хлеб, Перекресток Грудинка Свиная , Оладьи на Кефире, Золотой Колос Кофейный Напиток , Чай с Молоком. Lunch: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Чай с Молоком, Мираторг Свинина Лопатка, Рыба, Борщ со Свининой. Dinner: Чай с Молоком, Хлебодар Хлеб Суворовский , Русское Море Стольная Икра, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Яйцо Всмятку, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|