Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 70.10g | Carbs: 75.87g.
Breakfast: Чай, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Полюс Вафельный Торт, Вареное Яйцо, Сыр с Орехами, Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Сыр с Орехами, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tlen-len's Weight History
|