Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
108.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 86.59g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эконива Сыр Scholl Brunn, Коломенское Батон с Отрубями, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Lunch: Excess Free Конфета Манго , Куриная Грудка на Гриле, Щи. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Эклер, Kinder Молочный Ломтик, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Помело, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Лента Хлеб Зерновой, Сосиски. Snacks/Other: Пятерочка Пирожок с Капустой . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|